SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • Odżywki dla piłkarzy...Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepiej kupic dobre witaminy i minerały, mogą byc z NOW ale sa bardzo drogie, tansza "alternatywa" to olimp albo witaminki z uniwersala ). idac dalej napewno warto kupic jakis spalacz który bedzie pobudzał przed treningiem ( ja osobiscie wziolbym TSe poniewaz jest dosc tani a dawkowałbym 2 kapsy ok 40 min przed treningiem ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2007-10-30 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie warto brać po 1kaps? ponieważ to za mało zjedz je do końca i nie kupuj jak tylko po 1 kaps chcesz brać bo to strata kasy tylko na to..Co do spalacza hmm t3 ładnie by do cie docięło ;] ale to już twoja decyzja czy wolisz robić coś na sklepowych spalaczach czy na troche innych ^^ a co do tych bcaa jak już koniecznie byś chciał kupić to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2013-04-20 08:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta, clen

    Post
    Doping

    czyli jakie dawki ? czy pozniej musze clomid brac ??czy w ogole warto brac antykatabolicznie ? moze tak samo zadziala jabłczan ? co myslicie o polaczenie Johy z Synefryna ? na redukcje oczywiscie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2016-09-16 19:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak trening siłowy? 3. Co z dodatkową kapsułką oxy przed treningiem? Po tej rano jestem pobudzony, ale koło 15.00 przychodzi kryzys i senność. Dwóch rano nie zaryzykuję, ale może warto brać przed aerobami i przed bieganiem (tylko że biegam o 20.30 więc jak wezmę o 20.00 to mogę nie zasnąć), czy jak wezmę np. o 16.00 to też będzie dobrze? Dzięki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2012-07-15 03:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie cz. 2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czym ten produkt zastąpić -ten "ktoś" może mieć inny rozkład posiłków w ciągu dnia(np.inny czas posiłku przed/po treningowego itp.) -jeśli jesteś młody nie warto układać a tym bardziej brać "gotwoców" tylko skupić się na zdrowym odżywianiu Edit: Masz 14 lat, nie ma co się brać za diety, wyliczanie kalorii, zacznij się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2010-01-09 00:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] każdego co innego oddziaływuje. Co do glutaminy, to jest to jeden z silniejszych anabolików ale sama glutamina nie wydaje mi sie równiez dobrym rozwiązaniem...słyszałem ze warto brać ją w okresie cykli kreatynowych... suma sumrum chyba zostane przy BCAA OLIMPU + Carb Bx + białeczko, no chyba ze golden finisha dostane w odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2008-07-19 13:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheBill777 - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.29!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Hmm.. no tak ;-) 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Opisane wyżej, 2-3 tyg w plecy. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Nie zastanawiaj sie tylko składaj "apliakcje"! 11. Czy udało Ci się spełnić swoje cele ? Pośrednio. 12. Kilka słów od [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 10:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • goldeniak / DZIENNIK - POMPKI

    Post
    Trening w domu

    [...] jak uważasz, ja tylko informuję że niesie to za sobą spore ryzyko. Raczej skupiłbym się na innych ćwiczeniach z ew ciężarem niż akurat na tym. Nie wiedziałem takiego skakania jak w F na jednej nodze, trąci mi już x-menami %-) i nie warto brać pod uwagę wszytskiego co piszą w google ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-20 19:53:58

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 19:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ogórkiem Ćwiczenia: Kolega zaproponował mi "system" 5 powtórzeń po 5 serii, rozpisywać się nie będę ćwiczenia mi odpowiadały idealnie Zwracam się do was z prośbą o pomoc, jak zacząć od nowa, czy warto brać te suplementy które zostały czy lepiej je zostawić na później? I czy macie jakieś propozycje odnośnie diety, posiłków, ćwiczeń Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2014-04-05 17:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie supli -

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np w Biotech czy innych wałowanych białkach. Ogólnie wole się upewnić czy jest ok te białko, bo nigdy nie wchodziłem głębiej w skład odżywek białkowych. Powiedzcie mi co warto kupić jak skończy mi się now special two, tak jak pisałem chcę teraz osobno brać witaminy. Pewnie będę brał od Ostrovit, więc będę wdzięczny co i ile jeść, bo tak jak w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2018-03-12 20:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast jak brac ? zadaj sobie pytanie najpierw: po co i czy warto brac? oraz: co mi to da ?? pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2007-09-04 22:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miec problemy z sercem czy watroba.Koksy przyspieszaja wszystkie reakcjew naszym organizmie wszystkie choroby i inne swinstwa szybciej sie rozwijaja i tak naprawde to nie wiadomo co u kogo siedzi przekonamy sie w szyscy za pare lat,Za dobry wyglond w modosi bedzie trzeba drogo placic wlasnym zdrowiem wiedz lepiej zastanow sie czy warto brac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12458 Data: 2004-01-04 11:37:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MOZE WROCMY NA CHWILE DO TEMATU. PYTANIE ZA 100 PUNKTOW. CZY OXANABOLON TO PROHORMON KTORY ZAMINIA SIE W OXANDROLONE W ORGANIZMIE CZY JEST TO POPROSTU NAZWA JAKO CHWYT REKLAMOWY I W ZWIAZKU Z TYM BLOKUJE WYDZIELANIE NATURALNEGO TESTOSTERONU? JEZELI NIE BLOKUJE TO MIMO NIEWIELKICH EFEKTOW WARTO BRAC, ALE JEZELI JEST TO CO INNEGO I BLOKUJE [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13735 Data: 2009-12-11 21:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja goha456

    Post
    Ladies SFD

    [...] gdzieś, że ich się nie wlicza do 'bilansu'@@-) ): marchewka, seler,brokuły,papryka, ogórek konserwowy Łyknęłam też tran, falvit, magnez i chrom. Tylko właśnie.... czy warto brać ten chrom? Zrobię dzisiaj też pierwszy trening o.O Na początek nie będę nakładać dużego ciężaru... W każdym razie potem wrzucę co zrobiłam :-D Ponadto zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2014-02-07 10:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma rzeczy niemożliwych są tylko mało realne. chłopak chce zrobić 10 kg masy + zyskać na rzeźbie tak? Czyli jako ekto musi stracić pewnie ok 3-5kg fatu by go ładnie pocieło co daje już nawet 15kg miesnia, taraz trzeba się zastanowić co musi brać i jak jak długo by to zrobić? Na pierwszy cykl może i by się dało, ale napewno nie warto.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2009-12-29 13:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez żadnych w ogóle wskazań [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2022-09-19 08:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :P Co myślicie o HMB i glutaminie podczas treningu w domu? bo tak patrze na necie i ile ludzi tyle opinii ;/ warto brać? mieliście z tym doświadczenie już ?

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 14:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym kolejny cykl kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl. I czy w ogóle jest sens? Najbardziej by mi podszedł właśnie jabłczan + pump nexen (ale o tym się różne opinie słyszy, chociaż jeśli jest taki skład jak na ulotce to zły przecież nie jest) bo nie musiał bym wydawać pieniążków, ew. jabłczan + saw (to mogę mieć za punkty). Jednak czy warto brać jabłczan + stack czy może lepiej samą kreatyne?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2012-03-29 19:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslonki jakie?

    Post
    Doping

    [...] że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne dla wątroby (szczególnie w wysokich dawkach) i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2004-02-04 16:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dawkowaniem na cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i po ( po 5 g) a mono 5 g z rana ?Jezeli tez przed brac , to wtedy razem ze spalaczem i sawem ta? W DNT mono/cm3(moze na zmiane??) . Scorcha walic 2 x czyli tylko 30 min przed silka(wtedy ile caps jesli normalnie 2x2 , to tak 1x4?). Przy okazji jeszcze , co warto zakupic w sniezynce , jesli zaczynam trenowac muay thai ?? Bcaa , bialko mam .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2012-12-08 12:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)